Van “Top Down” naar “Bottom Up”
Eerst je zenuwstelsel resetten met hartcoherentie – dan je toekomst herschrijven met quantum jumpen
Ben jij er ook klaar mee om eindeloos te proberen je leven te veranderen door gewoon “anders te denken”? Positieve affirmaties, nieuwe overtuigingen, vision boards… en tóch val je telkens terug in diezelfde patronen?
Je bent niet de enige.
En gelukkig is er ook een andere weg.
In een krachtig interview op het YouTube-kanaal van “Let’s Talk About That” legt Dr. Joe Dispenza uit dat de sleutel tot echte verandering niet begint in je hoofd, maar in je lichaam.
Eerst moet je in homeostase komen – een natuurlijke staat van balans waarin je zenuwstelsel tot rust komt.
Pas dan ontstaat er ruimte voor transformatie.
Dit principe – de zogenaamde bottom-up benadering – vormt de kern van mijn aanpak:
Eerst hartcoherentie leren – je fysiologie reguleren.
Dan een “Quantum shift” maken – quantum jumpen en jezelf herschrijven vanuit het veld van alle mogelijkheden.
Wat leert Joe Dispenza ons over duurzame verandering?
Dr. Joe Dispenza maakt een helder onderscheid tussen twee manieren om jezelf te veranderen:
- Top Down: we proberen met affirmaties, wilskracht of cognitieve therapie onze mindset aan te passen.
- Bottom Up: we reguleren eerst het lichaam, brengen ons zenuwstelsel in balans en veranderen van binnenuit.
Wanneer je lichaam écht voelt dat het veilig is, ontspant, opent – pas dan wordt het beschikbaar voor creatie.
En dat… is waar hartcoherentie binnenkomt.
Wat is hartcoherentie en hoe kan dit helpen?
In mijn hartcoherentietraining leer je hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken en aandacht je hartritme tot rust brengt.
Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam, én hoe je dat lichaam zelf mee richting kunt geven.
Dat is geen spirituele zweverigheid – maar pure neurofysiologie.
Door het trainen van hartcoherentie:
- Laat je de overlevingsmodus achter je
- Kom je in homeostase: een staat van balans en zelfherstel
- Bereik je een vernieuwde manier van voelen en zijn
- Worden je gedachten rustiger, gefocust, creatiever
Het resultaat? Een krachtig en duurzaam gevoel van welzijn dat de basis vormt voor blijvende persoonlijke groei.
Deze training is wetenschappelijk onderbouwd, o.a. met biofeedback. Je ziet letterlijk hoe je lichaam reageert – en hoe jij daar invloed op hebt.
Praktische informatie over de training
Trainer:
Mathieu Devies – Klinisch psycholoog en ademcoach
Jouw investering in jezelf:
€235 voor drie woensdagavonden in de praktijk in Oosterzele (regio Gent / Merelbeke)
Meer info en inschrijven:
https://www.aandachtsacademie.be/hartcoherentietraining
Waarom deze training?
Enkele highlights:
- Wetenschappelijke basis: Met inzichten van toonaangevende experts zoals Joe Dispenza.
- Directe feedback: Dankzij het gebruik van biofeedback krijg je onmiddellijk inzicht in je vooruitgang.
- Speciaal voor HSP en burn-out: Extra aandacht voor mensen die gevoelig zijn voor stress en overprikkeling.
Door te werken met een bottom up benadering, creëren we de ideale omstandigheden om oude patronen te doorbreken en een nieuwe, krachtige mindset te ontwikkelen. We stappen uit een vicieuze cirkel van stress en overleven en leggen de basis voor een nieuwe ervaringsordening.
En verder? Welkom bij mijn workshop "Quantum Shift" waar we leren quantum jumpen
Zodra je lichaam veilig is –
Zodra je hart coherent begint te kloppen –
Zodra je brein helder en kalm wordt –
… dan ben je klaar om iets nieuws te laten ontstaan.
In mijn workshop “Quantum shift” bouwen we verder op die hartcoherentie. Maar nu gaan we nog dieper.
We werken met de inzichten van Dr. Joe Dispenza, de neuropsychologie van verandering, epigenetica én de kracht van het quantumveld.
Er wordt met drie peilers gewerkt:
Hartintelligentie
We reguleren onze fysiologie en brengen ons lichaam van overleven naar floreren.
Hartcoherentie is geen bijzaak, maar het fundament van bewuste creatie.
In deze staat vertoont je hartritme een ordelijk patroon – een signaal aan je brein en zenuwstelsel dat alles oké is.
Pas als je hart in harmonie is, kan je brein volgen. En precies dan stem je je af op het veld van mogelijkheden.
Breincoherentie
We brengen orde en samenhang in onze hersenactiviteit, zodat je helder kunt denken en voelen.
Weg van stress, controle en overleven – naar een helder beeld van je toekomst.
We trainen het brein in alfa- en gamma-hersengolven:
Alfa opent de deur naar ontspanning en puur bewustzijn.
Gamma brengt diepe inzichten en verbinding met het quantumveld.
Zo bouwen we een brug naar het onderbewuste, waar echte verandering plaatsvindt.
💫 Mindmovie & Quantum creatie
De quantumfysica leert ons dat in het quantumveld elke mogelijke realiteit al bestaat – elke versie van jou, elk potentieel leven.
Die toekomst wacht niet op toeval, maar op afstemming.
Je maakt een persoonlijke mindmovie: een levendige, visuele representatie van je toekomstige zelf.
Zo krachtig dat je lichaam het verschil niet meer weet tussen verbeelding en werkelijkheid.
En precies daar begint transformatie.
En dan gebeurt het:
Je lichaam voelt wie jij aan het worden bent.
Je biologie raakt afgestemd op je visie.
Je denken en voelen gaan samenwerken.
En jouw toekomst? Die begint zich te vormen.
Van binnenuit.
Praktische informatie over de training "Quantum shift"
Trainer:
Mathieu Devies – Klinisch psycholoog en ademcoach
Locatie:
praktijk in Oosterzele (regio Gent / Merelbeke)
Jouw investering in jezelf:
€333 voor 4 woensdagavonden
Meer info en inschrijven:
https://www.aandachtsacademie.be/quantum-shift/
Conclusie? Eerst reguleren, dan resoneren.
Echte verandering komt niet van bovenaf.
Ze komt niet uit een boek, een quote of een goede spreuk.
Ze komt van binnenuit.
👉 Eerst leer je je zenuwstelsel te reguleren – met hartcoherentie
👉 Dan leer je je toekomst af te stemmen – met mijn workshop “Quantum Shift”
Deze combinatie is geen trucje.
Het is een shift in bewustzijn.
Een nieuwe manier van zijn.
En jij?
Ben jij klaar om niet alleen anders te denken, maar ook anders te voelen, kiezen en creëren?
Bekijk de video met Joe Dispenza
Ik wens je ongelofelijk veel onderzoeksplezier en magie,
Mathieu Devies
PS lees ook mijn nieuw blogartikel “Quantum jumpen naar jezelf: bewustzijn als scheppingskracht“
