Voor jezelf
Voor wie veel heeft begrepen, maar merkt dat inzicht alleen niet genoeg verandert.
Een rustige weg terug naar jezelf, in jouw tempo.
Herken je je hierin?
Je staat altijd aan, ook als het stil is
Je leeft veel in je hoofd. Je begrijpt. Je analyseert. Je houdt vol.
Maar onder de oppervlakte: een lichaam dat moe is. Een zenuwstelsel dat nooit echt rust. Het gevoel altijd aan te staan, ook 's nachts.
Misschien weet je niet meer goed wat je voelt. Of je voelt te veel, op een manier die je niet kan plaatsen.
Misschien herken je dat je jezelf aanpast, zorgt, presteert, en dat je ergens onderweg jezelf uit het oog bent verloren.
Misschien is er een onbenoembare moeheid. Of een stille onrust. Of een verlangen naar iets wat je niet kan benoemen, maar wel mist.
Geen falen, wel bescherming
Een zenuwstelsel dat te lang heeft moeten volhouden
Wat je voelt, is geen zwakte. Het is een zenuwstelsel dat geleerd heeft te overleven, en dat ergens onderweg vergeten is hoe rusten gaat.
Onder de spanning, het aanpassen en het altijd-aan-staan, zit vaak een veel oudere les: dat het niet veilig was om los te laten, te voelen, of zacht te zijn. Wat ooit bescherming was, blijft nu hangen als patroon.
Herstel vraagt dan ook geen extra inzichten of nog harder werken. Het vraagt regulatie, verbinding en aandacht. Een plek waar je zenuwstelsel mag leren dat er nu wél ruimte is.
Waarmee mensen komen
Verschillende vragen, dezelfde rode draad
Mensen komen bij me met heel verschillende vragen. Wat ik vaak terugzie, is een gemeenschappelijke rode draad: een zenuwstelsel dat te lang in overlevingsmodus heeft gestaan, en een verlangen naar meer rust, verbinding en zichzelf.
- Chronische stress en burn-out
- Overprikkeling en hoogsensitiviteit
- Trauma dat nog in het lichaam zit
- Het gevoel altijd aan te staan, ook 's nachts
- Lichamelijke spanning waar geen verklaring voor lijkt
- Terugkerende patronen in relaties
- Onbenoembare moeheid of leegte
- Het gevoel jezelf onderweg te zijn kwijtgeraakt
Geen diagnose, wel herkenning. Wat onder elke vraag zit, is meestal een mens die opnieuw bij zichzelf wil leren landen.
Afgestemd, geen vaste formule
Verschillende vormen, één houding
Afhankelijk van wat jij nodig hebt, werk ik met verschillende vormen. Niet als vaste formule, maar als instrumenten die ik op jou afstem.
Soms is dat lichaamsgerichte en systemische psychotherapie, soms gerichter via EMDR voor wat onverwerkt blijft, soms via innerlijk kindwerk of delenwerk. Ademwerk is een aparte route, individueel of in groep. Hoogsensitiviteit en trauma kunnen elk hun eigen verdieping vragen.
De bredere lijn waar al deze vormen op rusten, lees je op Hoe ik werk. Wil je liever lerend en in groep een stap zetten, dan vind je dat bij het trainingsaanbod.
Verder lezen per ingang:
Wat er kan ontstaan
Van overleven naar floreren
Niemand verandert van de ene dag op de andere, en niemand hoeft iemand anders te worden. Wel kan er, op een rustig tempo, iets verschuiven.
Meer voelen wat er voelt, zonder er meteen iets mee te moeten doen. Meer landen in het lichaam, zodat het hoofd niet altijd alleen het werk hoeft te doen. Meer ruimte om te kiezen, in plaats van te reageren.
Niet om beter te presteren of meer aan te kunnen. Wel om meer jezelf te zijn, en meer aanwezig in je eigen leven.
Wat mensen zeggen
Mijn eerste sessie bij Mathieu betekende meteen een hele vooruitgang. Hij ging recht naar de kern. Ik voelde direct: hier ben ik in goede, professionele handen. Een warme omgeving bovendien.
Tanja, cliënt
Mathieu laat je voelen: 'ik zie jou, ik hoor jou, en dat mag er zijn'. Hij zet zijn eigen oordeel gemakkelijk opzij.
Karolien, kerntalentencoach
De ene eye-opener na de andere. Nooit zoveel over mezelf geleerd in zo'n korte tijd. En dankzij Mathieu's heldere adviezen leer ik bij mezelf los te wrikken wat al jaren vastzat.
Aart, cliënt
Meer over MathieuMathieu hielp me tot de juiste inzichten te komen en verwees me dan door naar een collega gespecialiseerd in het verwerken van het soort trauma waarmee ik worstelde. Hij zet voorop wat jij als cliënt nodig hebt.
Jorn, cliënt
Inzichten
Verder lezen over zelfcompassie, stress en herstel
Een eerste stap
Voel je dat dit resoneert?
Neem dan gerust contact op voor een eerste afstemming. Geen vooraf vast pakket, geen verplichting. We kijken samen wat passend is, in jouw tempo.
Neem contact op