Voor je relatie
Aandacht voor wat tussen jullie leeft
Wanneer praten niet meer helpt en verbinden spannend is geworden. Samen op zoek naar veiligheid en beweging, in jullie tempo.
Herken je je hierin?
Wanneer verbinden spannend is geworden
Misschien herkennen jullie het: gesprekken die telkens dezelfde wending nemen. Dingen die ooit licht gingen en nu zwaar voelen. Of net het omgekeerde: stilte waar vroeger woorden waren.
Misschien is er irritatie om kleine dingen, of een onderstroom van vermoeidheid bij grote dingen. Misschien voelt iemand zich niet gezien. Misschien voelen jullie verschillende manieren van omgaan met spanning als een afstand die alleen maar groeit.
Verbinden is spannend geworden. En al lijkt het soms alleen aan de ander te liggen, jullie weten allebei diep vanbinnen: dit is iets wat zich tussen jullie afspeelt.
Geen schuld, wel patronen
We zoeken niet wie fout zit
In relatietherapie gaat het niet om wie gelijk heeft, of wie het verpest. Ruzies en stiltes lijken vaak persoonlijk, maar zijn meestal patronen die zich tussen mensen vormen. Patronen die ergens zijn ontstaan uit oude beschermingsmechanismen, vaak al voor jullie elkaar leerden kennen.
Wanneer de een terugtrekt, gaat de ander vaker drukken. Wanneer de een uitleg vraagt, gaat de ander vaker zwijgen. Niet uit slechte wil. Wel omdat het zenuwstelsel van ieder een eigen, oude weg gevonden heeft om met spanning om te gaan.
Wat we hier samen kunnen doen, is dat patroon zichtbaar maken. Niet om iemand te wijzen, maar om er samen weer uit te kunnen stappen.
Veiligheid eerst
Eerst veiligheid herstellen, dan opnieuw verbinden
Wat ik in koppelgesprekken vooral wil aanreiken, is een plek waar jullie allebei mogen ademen. Waar emoties erkend kunnen worden zonder dat ze de relatie binnenkomen als verwijt. Waar wat onbespreekbaar leek, opnieuw woorden kan krijgen.
Ik werk in deze gesprekken systemisch, vanuit Emotionally Focused Therapy en met lichaamsgerichte interventies waar nodig. Niet als een vaste formule, maar afgestemd op wat jullie nodig hebben.
Speelt het patroon vooral binnen jou - bijvoorbeeld in hoe je telkens dezelfde dynamiek aantrekt of beleeft - dan kan individuele psychotherapie de plek zijn om daar verder mee te werken. De bredere lijn waar ik vanuit werk, lees je op Hoe ik werk.
Wat er kan ontstaan
Van verwijt naar contact
Niemand wordt iemand anders. En geen enkele relatie wordt onverstoorbaar. Wel kan er, geleidelijk, iets verschuiven.
Een patroon dat zichtbaar wordt en daardoor minder grip krijgt. Een verwijt dat eerst weer een verlangen mag zijn. Een stilte die opnieuw rust kan worden, in plaats van afstand.
Niet perfecter. Wel veiliger, en levendiger.
Wat een koppel zei
Meer over MathieuMathieu heeft ons als koppel ondersteund in een lastige fase. Door zijn focus op erkenning en kadering van emoties enerzijds en door rake vragen anderzijds, vonden we duurzame wegen om te groeien als koppel.
Eveline De Roose, relatietherapie
Een eerste stap
Voelen jullie dat dit resoneert?
Neem dan gerust samen contact op voor een eerste afstemming. Geen vooraf vast pakket, geen verplichting. We kijken samen wat passend is, in jullie tempo.
Neem contact op