Lichaamsgerichte en systemische psychotherapie
Lichaamsgerichte en systemische psychotherapie
Verandering die ontstaat wanneer lichaam, relaties en levensverhaal samen bekeken worden. Bij een erkend klinisch psycholoog, wetenschappelijk onderbouwd en in jouw tempo.
Wat het is
Therapie die luistert naar lichaam en context
Psychotherapie werkt niet enkel via taal en inzicht, maar ook via wat het lichaam draagt en via de systemen waarvan we deel uitmaken. We worden niet alleen gevormd door onze gedachten, maar ook door onze relaties, onze geschiedenis, onze familie en de manier waarop ons zenuwstelsel geleerd heeft om met het leven om te gaan.
Daarom combineert lichaamsgerichte en systemische psychotherapie aandacht voor wat zich in jou afspeelt met aandacht voor de context waarin dat ontstaan is. Niet als alternatief voor gesprekstherapie, maar als verdieping ervan.
In de klassieke benadering proberen we onszelf vooral cognitief te begrijpen. Dat helpt, maar het is zelden voldoende. Veel mensen begrijpen heel goed waar hun spanning vandaan komt en blijven er toch in vastzitten. Inzicht alleen reguleert een zenuwstelsel niet, en lost een patroon dat in een relatiesysteem ontstond zelden op.
Waarom lichaamsgericht
Wat onverwerkt is, zit niet alleen in je gedachten
Emotionele en ingrijpende ervaringen slaan niet enkel neer in wat je denkt, maar in hoe je lichaam reageert. In spanning die blijft, in een ademhaling die hoog zit, in een waakzaamheid die nooit helemaal zakt. Het zenuwstelsel onthoudt wat onveilig voelde, ook lang nadat het voorbij is.
Regulatie begint daarom niet bij begrijpen, maar bij veiligheid. Pas wanneer je lichaam zich veiliger voelt, ontstaat er ruimte voor rust, reflectie en verandering. Dat is wat ik bottom-up werken noem: eerst het lichaam, daarna het hoofd.
Wil je hier dieper op ingaan, dan lees je meer over deze keuze in het artikel Waarom ademwerk, waarom lichaamsgericht.
Waarom systemisch
We dragen meer mee dan alleen ons eigen verhaal
Sommige patronen lijken niet alleen van onszelf te zijn. We merken ze in relaties, in terugkerende conflicten, in verantwoordelijkheden die we blijven opnemen, of in emoties die groter zijn dan de situatie van vandaag.
Vanuit een systemische blik kijken we niet alleen naar het individu, maar ook naar de context waarin iemand gevormd werd. Familiegeschiedenis, loyaliteiten, rollen, relationele dynamieken en ingrijpende gebeurtenissen werken vaak langer door dan we beseffen. Dat betekent niet dat we op zoek gaan naar schuldigen, wel dat we nieuwsgierig worden naar het grotere geheel waarbinnen klachten zijn ontstaan.
Vaak ontstaat er beweging wanneer mensen begrijpen dat een bepaald patroon ooit een logische functie had binnen hun gezin, familie of relatiesysteem. Lichaamsgericht en systemisch werken vullen elkaar daarbij aan: het systeem vertelt het verhaal, het lichaam laat voelen hoe dat verhaal vandaag nog aanwezig is.
Hoe een traject verloopt
In jouw tempo, met aandacht voor het volledige plaatje
Een traject begint met een kennismakingsgesprek. We kijken samen wat er speelt, wat je zoekt en of het tussen ons klikt. Er is geen vast aantal sessies en geen vastliggend protocol: het tempo en de richting bepalen we samen, afgestemd op wat jij kan dragen.
In het werk wisselen gesprek, lichaamsgerichte aandacht en systemische exploratie elkaar af. Soms onderzoeken we wat je denkt en voelt. Soms staan we stil bij wat je lichaam aangeeft via spanning, ademhaling of emotionele reacties. En soms kijken we naar de bredere context: de relaties, loyaliteiten en patronen die mee vorm hebben gegeven aan wie je vandaag bent. Niet omdat alles verklaard moet worden vanuit het verleden, maar omdat inzicht en ervaring elkaar versterken wanneer we het volledige plaatje meenemen.
Afhankelijk van wat er nodig is, kunnen specifieke ingangen aan bod komen, zoals EMDR, ademwerk of innerlijk kindwerk. Niet als losse techniek, maar als gerichte stap binnen het bredere geheel. Je leest meer over de onderliggende werkwijze op Hoe ik werk.
Voor wie
Wanneer praten alleen niet volstaat
Deze manier van werken kan een ingang zijn wanneer je vastloopt in stress of burn-out, wanneer oude ervaringen blijven doorwerken, of wanneer je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt, veel in je hoofd leeft en het gevoel hebt vooral te functioneren in plaats van te leven.
Ook wanneer je telkens opnieuw in dezelfde relationele patronen terechtkomt, moeite hebt met grenzen stellen, sterk voor anderen zorgt maar jezelf uit het oog verliest, of wanneer je voelt dat oude familiedynamieken nog steeds invloed hebben op je leven, kan ze helpend zijn. Vaak gaat het niet alleen over wat er vandaag gebeurt, maar ook over wat je ooit hebt geleerd te doen om erbij te horen, geliefd te zijn of veilig te blijven.
Zoek je vooral herkenning bij wat je dagelijks voelt, dan sluit Voor jezelf daar wellicht beter op aan. Speelt er een ingrijpende ervaring of trauma, dan vind je meer op Trauma. Werk je liever samen als koppel aan jullie relatie, dan is relatietherapie de passende ingang.
Opleiding en erkenning
Een erkend klinisch psycholoog als bedding
Ik ben Mathieu Devies, klinisch psycholoog / lichaamsgericht en systemisch psychotherapeut in Oosterzele. Mijn vorming aan de KU Leuven en jaren klinische ervaring vormen de basis, aangevuld met systeemtheoretische psychotherapie en gerichte opleidingen in trauma, ademwerk en zenuwstelselregulatie.
Ik werk evidence-informed: methodes moeten voor mij niet alleen aanvoelen, maar ook fysiologisch begrijpbaar zijn. Tegelijk geldt: geen techniek zonder verbinding. Meer over mijn weg, opleidingen en erkenningen lees je op Over Mathieu.
Intelligent, belezen en ervaren. Op mijn kwetsbaarst voelde ik me meteen veilig bij Mathieu. Ik wist direct dat ik met hem mijn weg weer zou vinden.
Tanja, cliënt
Een eerste stap
Klaar voor een eerste gesprek?
Je hoeft niet eerst alles helder te hebben voor we kennis maken. Wanneer je vermoedt dat lichaamsgerichte psychotherapie iets voor jou kan zijn, neem gerust contact op. We kijken samen, zonder verplichtingen, of dit een passende ingang is.
Neem contact op