Innerlijk kindwerk
Begrijpen waarom je reageert zoals je reageert
Innerlijk kindwerk helpt je zien waar oude patronen en zelfkritiek vandaan komen, en geeft ruimte om ze zachtjes te verschuiven. Lichaamsgericht, veilig en in jouw tempo.
Wat innerlijk kindwerk is
Geen terugkeer naar het verleden als doel
Innerlijk kindwerk gaat niet over teruggaan naar vroeger om het verleden te herbeleven. Het is een manier om te begrijpen hoe vroege ervaringen je vandaag nog steeds beinvloeden: in hoe je reageert, hoe je relaties aangaat, en hoe je over jezelf denkt.
Veel van wat we als volwassene voelen en doen, is ooit ergens geleerd. Toen was het een manier om je staande te houden. Nu kan datzelfde patroon je in de weg gaan zitten, zonder dat je goed weet waarom.
Door dat oudere deel van jezelf met aandacht te benaderen, ontstaat er ruimte. Niet om iets weg te maken, wel om er anders mee om te leren gaan.
Herken je je hierin?
Reacties die ouder zijn dan het moment
Soms reageer je sterker dan de situatie lijkt te vragen. Een opmerking, een blik of een stilte raakt iets wat groter aanvoelt dan het op dat moment is.
Of je bent hard voor jezelf op een manier die je een ander nooit zou gunnen. Een strenge innerlijke stem die nooit helemaal tevreden is.
Misschien herken je dat iets kleins ineens groot wordt, of dat oude gevoelens van afwijzing, tekortschieten of niet goed genoeg zijn zomaar opkomen. Dat zijn vaak signalen van vroegere kwetsbaarheden die nog meespelen.
Hoe het werkt
Veilig, en met aandacht voor het lichaam
We werken met wat er nu in je lichaam leeft wanneer we iets aanraken uit het verleden. Niet door je te dwingen tot herinneren, en zonder oude pijn opnieuw te doorleven.
Veiligheid staat centraal. We gaan nooit sneller dan je kan dragen, en bouwen eerst genoeg rust en bedding op. Van daaruit kan dat oudere deel van jezelf langzaam merken dat het er nu mag zijn, en dat het niet langer alleen hoeft te zorgen.
Hoe ik die bottom-up werkwijze opbouw, lees je op Hoe ik werk.
Niet op zichzelf
Vaak verweven met andere ingangen
Innerlijk kindwerk staat zelden op zichzelf. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, gaat het vaak samen met andere vormen van werk.
Vaak werk ik met Voice Dialogue, een methode die het jonge deel in jou letterlijk een stem geeft. Door dat deel aan het woord te laten, ontstaat er ruimte om te horen wat het al die tijd nodig had.
Ook de combinatie van innerlijk kind-visualisaties met EMDR is krachtig: de visualisatie brengt het oudere deel in beeld, en EMDR helpt de lading die daarbij naar boven komt te verwerken. Soms helpt ademwerk om het zenuwstelsel eerst te reguleren, en vaak past het geheel binnen het bredere kader van lichaamsgerichte traumaverwerking.
Wat passend is, bepalen we samen, en altijd in een tempo dat je kan dragen.
Wat mensen zeggen
Meer over MathieuIk voel zo veel dankbaarheid dat jij op mijn/ons pad bent gekomen. Ik denk wel dat ik jou als life-changing mag omschrijven. Dank je wel om ons te vergezellen, begeleiden, te coachen, te inspireren, te adviseren op onze weg.
Wendy, cliënt
Inzichten
Verder lezen over patronen en zelfinzicht
Een eerste stap
Herken je iets in wat je hier leest?
Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend eerste gesprek. We kijken samen wat passend is, in jouw tempo.
Neem contact op