Adem in jouw eigen tempo

Wat een sessie is

Een op een, afgestemd op jouw tempo

Een individuele ademsessie is een een-op-een ontmoeting waarin we werken met bewust verbonden ademhaling. Volledig afgestemd op waar jij op dat moment staat, en wat je lichaam aankan.

Anders dan in een groepscirkel is er hier ruimte voor wat alleen voor jou geldt: een specifiek thema, een vraag die diep zit, een proces dat individuele begeleiding vraagt. Tempo, intensiteit en richting passen we samen aan.

Sessies vinden plaats in de praktijk in Oosterzele, in een rustige ruimte met de muziek, het licht en de tijd die nodig zijn om echt te kunnen zakken.

Voor wie

Wanneer een individuele sessie passend is

Een individuele ademsessie is een goede ingang wanneer je nog weinig ervaring hebt met lichaamswerk of verbonden ademhaling, en eerst een veilige basis wil voelen voor je in een groep stapt.

Het is ook passend wanneer er een specifiek thema speelt dat persoonlijke ruimte vraagt. Iets waar je niet samen met anderen op wil ademen, maar wel in een een-op-een setting wil onderzoeken. Of wanneer er trauma in het lichaam zit en je daar zorgvuldig en begeleid mee wil werken.

Voor wie al ervaring heeft met ademwerk, kan een individuele sessie een verdieping geven die in een groep niet altijd mogelijk is.

Ervaringen van eerdere deelnemers

Op dit moment, een tweetal uur na de sessie, ervaar ik nog steeds een helder hoofd. Voel ik mij verbonden met mijn lijf, is de zwaarte in mijn maag verdwenen, voel ik warmte in bekken en bovenbenen. Tijdens de sessie was er veel: voelbare energie-verschuivingen, verdriet, vrije adem, gevoel van ruimte, mezelf graag zien, dankbaar zijn voor mijn leven. Een herbevestiging dat ik met muziek andere mensen kan raken. Dat verbonden zijn met mijn lichaam veel vrijheid en blijheid schenkt. Dat er een gigantische kracht huist in mijn lichaam, dat ik daarop mag vertrouwen en ruimte mag geven. Ik hoef er geen schrik voor te hebben! "Je mag ruimte innemen" deed me dieper ademen dan ik ooit gedacht had dat kon.

Anneleen, cliënt

Mathieu heeft een hele zachte, liefdevolle aanwezigheid. De aanraking op de plaatsen waar ik dieper naar toe mocht ademen hielpen enorm om aanwezig en bewuster te ademen, en de nabijheid voelde fijn. De muziek was heel zacht en liefdevol en afgestemd op mijn proces. Deze ademsessie heeft mij een zachte en liefdevolle verbinding met alle cellen in mijn lichaam gegeven. Alsof alle delen van mijn lichaam thuiskwamen, in mijn hart. Een heel bijzondere ervaring. Ik had een verlangen om meer verbinding te maken met mijn lichaam, meer te leven vanuit mijn hart in plaats vanuit mijn hoofd. Deze ervaring voelde heel zacht, belichaamde compassie voor ieder stukje van mezelf, dat ik lange tijd niet gevoeld heb of waar ik minder verbinding mee kon maken. Het was een thuiskomen, in kwetsbaarheid en in kracht tegelijk.

Frauke, cliënt

Ik heb een ‘rebirthing’ sessie gevolgd bij Mathieu. Voordien had ik al enige ervaring met de verbonden ademhaling en ademwerk. Deze sessie was een openbaring voor mij! Mathieu verzorgde de sessie met heel veel zorg en kunde op een zachte, trauma-sensitieve manier. Door Mathieu zijn zachte begeleiding zorgde dit ervoor dat de ervaring juist heel rijk was. Ik voelde heel wat sensaties en mijn lichaam kwam los via talrijke tintelingen. De opbouw van de sessie was heel organisch, er werd niks geforceerd en alles mocht er zijn. Kortom, een heerlijke ervaring die lang bleef nazinderen in het hoofd en het lichaam!

Olivier, cliënt